HAPPY FLEX : VIVRE HEUREUX EN FLEX OFFICE

La conférence « Happy Flex : vivre heureux en flex office » offre une mise en perspective du flex office dans un monde en pleine (R)évolution. Le digital a révolutionné notre manière d’écouter de la musique, de jouer, de prendre des photos, des notes, ou de regarder l’heure. Le numérique nous a rendu plus nomades, plus flexibles dans notre vie personnelle et dans le monde du travail. Le monde change perpétuellement et les anciens modèles sont totalement bouleversés. L’environnement VUCA (Volatile, Uncertain/Incertain, Complexe, Ambigu) impose de ne pas rester figé dans ses positions et ses décisions, mais au contraire de devenir plus agile dans ses capacités d’adaptation, dans un monde où tout est plus moderne, où tout va de plus en plus vite. Mais comment être une entreprise agile dans un environnement de travail cloisonné ? En faisant tomber les cloisons, en favorisant les interactions sociales, en libérant la créativité et l’innovation, en passant de la rigidité structurelle à une flexibilité culturelle… La conférence alterne séquences de quiz, petites histoires racontées avec humour et énergie, échanges entre participants pour se poser les bonnes questions sur le flex office, bonnes pratiques d’aventuriers du flex office, et apprentissage d’exercices de sophrologie et de pleine conscience pour bien vivre le flex office. Thématiques abordées : Le monde est VUCA ! Du nomadisme digital au flex office Les facteurs de stress au travail : c’est pas du CINE ! (Changement, Imprévisibilité, Nouveauté, Ego) Un nouveau syndrome : le stress numérique (infobésité et multitasking) Quel impact sur notre cerveau et sur nos capacités cognitives ? Instantanéité et déshumanisation de la relation Ma relation personnelle au travail Les clés du changement S’adapter positivement : le coping Le pouvoir de l’optimisme Mon impact sur les autres Les clés de l’écologie professionnelle : protéger sa concentration, calmer son mental, gérer ses émotions…. Nouvelles règles pour bien vivre ensemble le flex office Méthodes et outils d’interactivité : Activité ludique : stress test Echanges entre participants Quiz, contribution du public Exercices de sophrologie : respiration, visualisation Exercices de pleine conscience Psychologie positive Durée : 1 heure 30 mn - 2 heures Nombre de participants : 20 à 500 participants