LES NOUVEAUX SUPER-HÉROS : FAITES DU STRESS UN ALLIÉ !

L’univers professionnel vous demande de plus en plus souvent de passer pour un super-héros : être « super » disponible, “super” réactif,, “super motivé”, “super tout” !… Vous devez aller toujours plus vite, être partout à la fois, multiplier les tâches, voler au secours de son entreprise et de ses clients, communiquer à la vitesse de la lumière… Et un super-héros n’a de valeur que s’il a de véritables super pouvoirs, et surtout, s’il sait s’en servir. Nous parlons des compétences que chacun peut développer, cultiver et faire grandir pour en faire de véritables super-pouvoirs : les soft skills ! Parmi elles, la gestion du stress devient une compétence essentielle à développer pour vivre mieux au travail. Thématiques abordées : Cette conférence alterne histoires « pas si fictives que cela » de super-héros en entreprise, apports théoriques et exercices pour révéler ses propres super-pouvoirs : Le pouvoir de la respiration Le pouvoir du lâcher-prise Le pouvoir de l’instant présent Le pouvoir de la visualisation Le pouvoir de l’optimisme Le pouvoir du rire Le pouvoir du sommeil… Méthodes et outils d’interactivité : Echanges avec le public via une plateforme d'interactivité : quiz, auto diagnostics... Participation du public sur scène Exercices de sophrologie, de cohérence cardiaque et de pleine conscience (selon le format de l'intervention) DUREE : 1h - 1h30 - 2h