BURN-OUT : PREVENIR OU EN GUERIR ?

LE BURN-OUT : le prévenir ou en guérir ? Issu du monde de l’entreprise et plus particulièrement de la communication, j’ai expérimenté durant de nombreuses années l’impact du stress sur ma vie personnelle et professionnelle. En tant que dirigeant d’agence de communication événementielle, manager d’équipe sur-impliqué, et passionné par mon métier, je pensais que le stress était mon moteur, qu’il me permettait de « tenir bon ». Je l’ai laissé gérer ma route comme un GPS à qui je faisais totalement confiance. Cependant, il m’a emmené sur des chemins chaotiques qui ont abouti à deux burn-out successifs. En m’appuyant sur mes expériences en entreprise, sur mon vécu du stress et du burn-out, la conférence « Le burn-out : prévenir ou guérir ? » invite à comprendre les comportements toxiques qui peuvent mener un individu à franchir la ligne rouge qui l'amène au burn-out. Dans cette conférence, je partage mon expérience vécue de l'intérieur et, en alternant humour et éléments de compréhension, histoires racontées et interactivité, conseils et exercices de sophrologie, et de pleine conscience, j'ouvre une parenthèse permettant d'affirmer : le burn-out n'est pas une fatalité ! Thématiques abordées : . Les mécanismes biologiques du stress . Les étapes qui mènent au burn-out . Etes-vous un profil à risques ? . Quels sont les signaux d'alerte ? . Comment prévenir le burn-out ? . Comment éviter la récidive ? . Le burn-out m'a sauvé ! Trois bonnes raisons d’assister à cette conférence : > Vous saurez reconnaître les symptômes du stress et ses principales causes au travail > Vous serez à même d'identifier les signes du burn-out sur vous-même, sur un proche, un collègue ou un collaborateur > Grâce aux conseils et aux techniques de détente corporelle et mentale, vous aurez les principales clés pour ne pas franchir la ligne qui mène au burn-out A qui s'adresse cette conférence ? - Dirigeants et managers - Responsables RH - Salariés et professionnels indépendants Adaptation de la conférence au public et aux problématiques métier Durée : 1h - 1h30 Nombre de participants : 20 à 500