EQUILIBREZ VOS TEMPS DE VIE DANS UN MONDE HYPERCONNECTE

Comment gagner du temps au travail pour gagner en temps de vie ? Comment déplacer le curseur pour rétablir l’équilibre qui donne accès au bien-être ? Cette conférence offre un éclairage sur les obstacles à l’équilibre vie pro/vie perso, et permet de décrocher les clés pour mieux concilier temps de travail et temps pour soi. Thématiques abordées : Les obstacles à l’équilibre des temps de vie L’unité de temps et de lieu en télétravail L’impact du numérique sur le phénomène de blurring Recréer son cadre de travail : espace de travail, temps de travail, temps de pauses Limiter les interactions numériques pour limiter les perturbations Les bienfaits des temps de ressourcement Une pause : un objectif Créer sa charte d’écologie personnelle Cette conférence est disponible en version théâtralisée. Axée sur les problématiques de séparation des temps de vie pro et perso en télétravail, cette webconférence-spectacle met en scène la vie mouvementée d’une télétravailleuse. Au fil de la conférence, les interventions d’une comédienne permettent d’illustrer par l’exemple les perturbations de la vie de famille sur la vie professionnelle, et le poids de l’activité professionnelle sur la vie privée. Durée : 1h -1h30 - 2h