30 000 heures de méditation... Et après ?

Productrice dans les médias depuis près de 25 ans après avoir été la plus jeune femme "Lama" occidentale au monde à 19 ans, Maman active, Femme engagée, Conférencière passionnée... et puis récemment Auteure de l'ouvrage autobiographique "Lama à 19 ans... Et après ?"… Si je devais résumer ma vie en 4 mots, je dirais : "Vie Active, Pause Méditative". "Méditative" depuis ma retraite de méditation de 3 ans effectuée à l'âge de 15 ans et 1/2 et plus de 30 000 heures de méditation réalisées au cours de ma vie. Les équipes du centre Neuroscientifique de l'Inserm de Lyon ont d'ailleurs analysé mon cerveau et étudié mes réactions et comportements dans le cadre de leurs recherches sur les bienfaits que pourrait avoir la méditation. "Active" car après avoir obtenu le titre de « Lama » à 19 ans, j’ai décidé de repartir dans la vie active et d’intégrer ces longues heures de méditation à mon univers professionnel de productrice et de conférencière et d’appliquer ces pauses méditatives dans mon quotidien. En tant que Conférencière et experte en méditation, j’interviens dans le monde de l’entreprise et partage mon histoire avec authenticité et sensibilité afin de rendre la méditation accessible à toutes et tous à travers un regard différent, moderne et très personnel. Passionnée par la méditation et les neurosciences… Engagée pour la planète et sensible à la cause animale... Je partage mon temps entre la scène et le terrain, des conférences aux actions humanitaires... Entre légèreté, simplicité et liberté… Action, conviction et détermination ! Méditation, Neurosciences, Bienveillance, Cohérence, Émotions, Action, Prise de Conscience, Confiance, Relations Humaines… Autant de sujets que j’adapte et ajuste sans cesse pour évoluer au rythme des demandes afin de répondre au mieux aux différentes attentes et besoins des entreprises car l’idée est de proposer des solutions et pourquoi pas, d’apporter des réponses ! Quelques exemples de thèmes : « Vie Active, Pause Méditative, l’équilibre parfait ! » « La bienveillance c'est bien... La cohérence, c'est mieux ! » « Entreprise et lâcher prise » « Écologie intérieure, écologie extérieure » « Et si la méditation permettait de dépasser les limites du mental ? » Pour en savoir plus : https://www.hermes-garanger.com https://www.hermes-garanger.com/medias