DECONNECTEZ SANS TOUT COUPER !

CONFERENCE INTERACTIVE SUR LA DECONNEXION NUMERIQUE Déconnecter ne veut pas dire tout couper ! Mais, cela peut vouloir dire tout changer ! Plus qu’une intervention didactique, la conférence « Déconnectez ! » interpelle sur le phénomène de l’hyperconnexion, l'infobésité et le stress numérique pour comprendre son impact sur nos vies, et aborder simplement, et avec humour, la nécessité de déconnecter. Au-delà des clés de l'écologie mentale et corporelle permettant de se protéger des excès du numérique, Stéphane Yaïch invite les participants à se poser les bonnes questions avant de relever le défi de la déconnexion. Une conférence placée sous le signe de l'interactivité pour : . Sensibiliser et informer sur les effets physiologiques, psychologiques et comportementaux de la surcharge informationnelle et du stress numérique . Alerter sur les comportements toxiques et à risques, et sur leurs conséquences . Développer une prise de conscience sur ses propres comportements . Communiquer sur les bonnes pratiques et sur ce qui fonctionne en entreprise . Donner des conseils, des outils et des méthodes de gestion du stress numérique et de protection de la vie privée La conférence alterne saynète d'ouverture, séquences de quiz, petites histoires d'hyperconnexion racontées avec humour et énergie, échanges entre participants pour se poser les bonnes questions sur la déconnexion, auto diagnostics, tests cognitifs, conseils et astuces, apprentissage de techniques de sophrologie et pleine conscience. Thématiques abordées : . La transformation digitale, une transformation avec un grand D qui a bouleversé nos vies et nous a plongé dans l’ère de l’hyperconnectivité . Instantanéité et déshumanisation de la relation, . L'impact des nouveaux usages : infobésité, techno stress, une nouvelle forme de stress . Comment le techno-stress peut nous amener au burn-out ? . Quel impact sur notre cerveau et sur nos capacités cognitives ? . Addiction à la connexion : et vous ? . Equilibre vie « pro » et vie « perso », les limites à ne pas dépasser . Que doit-on garder, changer, ajouter ? . Les clés de l'écologie mentale et corporelle L'INTERVENANT : Ancien dirigeant d’une agence de communication au sein d’un groupe publicitaire américain, Stéphane Yaïch a expérimenté pendant de nombreuses années les effets du stress et de l’hyperconnexion. Il a quitté le monde la communication à l’issue d’un double burn-out pour se consacrer au mieux-vivre au travail en tant que coach formateur-consultant en mieux vivre au travail, et sophrologue. En s’appuyant avec simplicité et humour sur ses expériences en entreprise de conseil en motivation et communication interne, sur son vécu personnel et sur son expertise sur le stress au travail, Stéphane offre une vision claire des enjeux de la déconnexion.