LA CHASSE AU STRESS EST OUVERTE !

UNE CONFERENCE INTERACTIVE QUI DONNE LES CLES DE LA GESTION DU STRESS Chasser son stress, c’est avant tout changer de point de vue sur le stress. C’est comprendre que le stress, lorsqu’il devient trop présent, réduit nos performances et nuit à notre santé. C’est également comprendre qu’il peut devenir notre allié, lorsque nous apprenons à l’apprivoiser. Changez votre point de vue sur le stress ! Avec la conférence interactive, « La chasse au stress est ouverte », Stéphane Yaïch, Sophrologue, formateur et coach en gestion du stress, vous invite à un voyage expérientiel au cœur des différentes phases du stress, pour comprendre les facteurs de stress au travail et découvrir les méthodes pour éviter de passer du stress léger au burn-out. Plus qu’une conférence didactique, ce sont des histoires présentées avec simplicité et humour, des conseils en gestion du stress, en organisation, ainsi que des exercices pratiques de sophrologie et de pleine conscience. Une approche dédramatisante pour parler de sujets que l’on redoute parfois d’aborder en entreprise. La conférence alterne interactivité entre le public et l'intervenant, découverte de techniques anti-stress, et échanges entre participants... Une expérience ludique qui permet de sensibiliser, de conseiller et de faire expérimenter les réflexes à acquérir pour devenir un chasseur de stress. Trois bonnes raisons d’assister à la conférence « La chasse au stress est ouverte ! » : 1. A l’issue de la conférence, vous saurez reconnaître les symptômes du stress et ses principales causes au travail 2. En intégrant le stress de manière positive dans votre vie, vous réduirez effectivement ses effets sur votre santé physique et psychique 3. Grâce aux exercices de détente corporelle et mentale, vous accéderez à des capacités insoupçonnées qui feront de vous un véritable « Chasseur de stress »