Christine DELMAR
EXPERTE EN BONHEUR
Etudes : Sciences Pô + MBA Expériences professionnelles : conception, organisation, animation de conférences ; formatrice en entreprise ; journaliste ; écrivaine ; conférencière, coach experte en bonheur et mixité ; conceptrice de la méthode de coaching "le bonheur t'attend" et des "coachings chrono en résidentiel". Pratiques : méditation (zazen, Pleine Conscience, yogique), arts énergétiques (qi gong & kiryuho), retraites en silence
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Ses conférences
La Méditation de Pleine Conscience au service de l'entreprise
Les bienfaits de la méditation ont été prouvés par de nombreuses études scientifiques : réduction du stress, de l’anxiété et de l'hypertension, diminution des symptômes dépressifs, meilleure gestion de la douleur, régulation du système immunitaire, ralentissement du vieillissement,... ...
Comment la spiritualité venue d'Asie peut aider les entreprises occidentales
Les grands préceptes de la spiritualité orientale (impermanence, non-dualité, lâcher-prise, loi de cause à effet, pleine conscience, compassion, non attachement,…) se sont aujourd'hui diffusés dans le grand public. Appliqués au monde de l’entreprise, ils permettent d'avoir une compréhension des cycles de la vie, d'instaurer des relations humaines responsables et bienveillantes, de gérer le stress et de développer une éthique citoyenne. L'entreprise devient ainsi une personne morale, dans le double sens du terme. ...
PRINCESSE / CHEVALIER ou comment les contes de fée continuent à dicter nos vies
Les contes de notre enfance, bourrés de stéréotypes de genre, ont façonné notre inconscient : Les princesses sont gentilles, serviables, belles,... et attendent d'être sauvées par leur prince charmant (au lieu de se battre contre l'adversité, de faire valoir leurs droits et de prendre leur destin en main) ; les chevaliers sont des héros solitaires, forts et courageux, des sauveurs (qui ne connaissent pas le collaboratif et font le grand écart entre leur vulnérabilité et l'injonction de performance). A l'âge adulte, à notre insu, nous continuons à jouer les princesses et les chevaliers. ...
Et si on apprenait à être heureux en entreprise ?
Le bonheur et la performance vont de pair. ...